すごく久々に東京にってきまいた。

といっても仕事でのですがとても懐かしくってはしゃいでしまいました。

朝、東京について仕事は午前で終了。そして同じ事務所の

方とご飯を食べに歌舞伎町 沖縄料理にいってきました。

というより半ば強引に連れていかれました。

結構出てきた料理はボリュームがあって頑張ってダイエットしたのが

リバウンドしないか心配でしたがおごりなので沢山食べてしまった。

私、よく考えたら１年で２０キロ痩せたんす。

以前、行っていた横浜 加圧トレーニングで運動をしっかりやっていました。

でも痩せてからは行ってないので一度行ってみることにして事務所の子とはばいばい。

久々の加圧はきました。

やりながら筋肉痛になりそうな感じでした。

本当最近運動不足だからジムいかなければいけませんね。

プールはいやなので有酸素運動と筋トレができてコースがえらべて

ヨガとかできるんです。いいですよね。よがってすごく興味があるので先ずは

体験で行ってみたいとも思います。

さらにそのトレー二ング後にたくさん豆乳のんでたお覚えがありますね。

コーヒー味が一番好きですが何味が好きですか？

まともの緑のやつは飲めません。

困ったものだ。豆って基本的嫌いなんですもん。

で、夜に夜行バスに乗って自宅へ向かいました。

バスの中ではずっと同じ体勢になるので一生懸命ふくらはぎマッサージしてました。

体が血液がよどんでるよ～。というのでね。

で、朝地元についたら筋肉痛！

まさかなるとは思わなかった。無理しすぎたかな？